当今社会学习、生活、工作竞争激烈，压力倍增，过大的压力容易产生失眠、易怒、工作效率降低，甚至产生职业倦态，我院秉持着“职工成就为先”的宗旨，重视医务工作者的心理健康状态，致力于提升职工的满意度，持续开展职工关爱活动，营造一个患者满意、职工满意的良好氛围。1月21日下午，社工部与工会联合开展第三期“微笑吧”职工减压小组，这一次的组员们都是来自重症监护病区的医务人员。

重病监护病区作为应对各种危重症疾病、实施集中救治、护理的场域，要求医务人员在相对封闭的工作环境中持续面对病情危重的患者，工作量大且强度高，责任尤其重大。相对普通病区的医护人员，重症监护病区的工作人员因长期处于应激状态，承受更大的心理压力。

通过临床医护人员访谈及文献资料的查阅，我们发现工作压力大已成为很多医务人员的共识，且他们的压力常常不能得到及时有效的宣泄，导致职工工作积极性下降、情绪低落、焦虑不安，在医患沟通中易于产生矛盾，也会在团队相处中产生负面影响，甚至影响职工的生活和身心健康。

小组活动中，通过压力值的测量、组员的游戏互动、团队的合作解千结、压力事件的四维度分享，我们发掘组员们潜在的优势和能力，寻找和利用他们的内外在保护因素，提升个体的抗逆力，协助他们面对生活中遇到的危机并做出正向的选择和处理。通过正念冥想体验，组员们充分释放了工作中积累的负面情绪，驱除了身体的疲惫和心灵的杂念，在舒缓的音乐声中获得了疗愈……

小组结尾，大家合影留念，将烦恼留在了小组，将解压的技巧和愉快的心情一起带走。我们也真诚祝愿每一位组员能在工作的过程中不断成长，正向面对压力，积极迎挑战，早日翻过压力这座山，迎接更好的自己！