江湖上有这么一群人，曾经多是些嗜糖如命的甜党，到医院确诊后成了糖尿病患者，简称“糖人”，纵观他们过去的生活习惯，急诊医生发现这些甜度满满给生活增加幸福感的东西，或许是导致糖尿病的罪魁祸首。

干饭人，干饭魂！、快乐水佐餐米饭三碗、街头巷尾糖水铺子奶茶店、除了啵啵什么都加的波波奶茶、杨枝甘露多肉葡萄半糖少冰热量为零，听听，这像话吗？！

下面就是急小护最近碰到的一位病人，是一个90后的小伙子，早早的加入了“糖人”的队伍，来看看他身上出现哪些问题患上了糖尿病吧。

血糖：62mmol/L ！

唐先生是一位年轻的90后小伙子，最近经常觉得口干，老想喝水，开始没放在心上，但是这个症状持续了快一个月，便来医院就诊。

经过一系列检查后，血检显示唐先生的血糖竟高达62mmol/L，血液PH值7.14，是血糖过高导致的酸中毒！立即进入抢救室留观进行降糖补液纠酸处理。（正常的微量血糖可测得最高值是33.3mmol/L，可想而知小伙子的血糖已经高的离谱了！）

有了血糖高这个主要线索，医生护士们开始从唐先生的生活习惯上入手，找寻其他证据。

从唐先生口中得知，他平时觉得白开水索然无味，渴了就喝各种饮料，维他柠檬茶、肥宅快乐水。铁证如山，从检验结果到生活习惯都显示很大可能是糖尿病。

以前不爱喝水，以后怕是得抱着水桶喝水了，急小护碰到的不爱喝水光喝饮料导致血糖极高的患者，唐先生可不是第一个，且这类患者大多都是年轻患者。

大概大家想不明白，这喝饮料能喝成糖尿病？

喝饮料与糖尿病没有直接得关系，但是长期进食这些高升糖指数的食物，却能使胰岛素过多过快的分泌，久而久之，分泌胰岛素的β细胞就会被过快的消耗，从而使胰岛功能透支，无法达到该有的降糖效果，慢慢的，血糖越来越高，从而出现糖尿病患者的一系列症状。

01糖尿病有什么症状？

糖尿病的发生一般都没有征兆，前期也没有什么特殊症状，很多人都是通过体检发现血糖升高。

糖尿病典型症状：代谢异常的“三多一少”，多饮多食多尿，体重下降。

糖尿病并发症：长时间处于高血糖状态会导致心脑血管疾病、视网膜疾病，还可以有周围神经病变如四肢肢端麻木等症状，若血糖急剧升高也可造成糖尿病酮症酸中毒或糖尿病高渗性昏迷。

02得了糖尿病怎么治疗？

糖尿病目前还无法被根治，但是只要通过合理且科学的治疗，大多数患者可以较好的控制血糖，提高生活质量，延长寿命。

糖尿病一经确诊后，就应该遵医嘱按时按量应用降糖药物，不随意加减药物剂量，不擅自停药不服，不将保健品代替药物进行治疗。学会血糖控制及监测，养成良好的生活习惯，合理饮食，适量运动。

因为降糖药物的使用，糖友们在积极控制血糖的同时也需要警惕低血糖的发生。

03低血糖小贴士

低血糖是糖尿病的并发症之一，普通人血糖低于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L就属于低血糖的范畴。

症状：心悸，出汗，手抖，饥饿感，视物模糊；也可表现为神志改变，认知障碍，抽搐和昏迷。老年人低血糖也可表现为行为异于常态。

预防：

① 糖尿病患者运动时应避免空腹运动或超负荷运动。

② 定期监测自己的血糖变化并做好记录，如果发现自己血糖波动大或血糖偏低时，应及时就诊告知主治医生自己的血糖情况，遵医嘱进行降糖药物的调整。

③ 若患者有发生过夜间低血糖的情况，在监测血糖变化的同时，可在睡前适当增加食物的摄入。

处理：若在家中发现有低血糖或血糖偏低引发不适时，应立即进食，或者喝一碗糖水，无法纠正低血糖应立即送医就诊，莫要耽误治疗！低血糖很危险！！！

04如何预防糖尿病

糖尿病患者的逐年增多绝大多数是因为生活的可口可乐化，这不单单指生活中随处可见汽水，甜品、饮料、快餐，便捷的出行方式，丰富的娱乐世界，这些标志着我们生活富足，越来越精致的现代化事物占据了我们生活中的绝大多数时间，使我们越来越安逸。殊不知物质世界的富足却也让我们的健康状态岌岌可危。当我们拥有充分的食品和充分的运动时间时，要学会吃和运动。

饮食细则：

①主食定量，每顿1拳头。

②粗细搭配，谷物、杂豆占1/3。

③多吃低血糖指数蔬菜水果，颜色种类多样。

血糖指数＜55为低GI食物

55＜血糖指数＜70为中GI食物

血糖指数＞70为高GI食物

运动指导：

不要久坐，拒绝成为一个“腹型”胖子，每天抽出20-30分钟时间完成一些有氧运动。