“What？维生素也能吃中毒？维生素不是最普通的营养物质吗？这居然还能吃中毒吗？真的假的？”

看完这个标题我想你的内心os肯定是这样的。

维生素作为我们生活中最常见的营养物质，存在在我们的日常饮食中。我们都知道干眼症可以补充一点维生素A；经常口腔溃疡的可以补充一点维生素B族；想提高身体抵抗力就吃点维生素C；长高离不开维生素D；维生素E拥有抗氧化的功效。

这多才多艺的维生素，也能中毒？没错，就是这看似温和的维生素，过量服用也是会导致中毒的！

急诊室的真实案例

这不前几天就有一小姑娘，跟男友吵架以后想不开，抄起家里的维C和维E软胶囊就往嘴里灌，一口气吃了110颗。

随后就被家人送进了医院，幸好各项检验指标都还行，经过洗胃催吐导泻利尿之后安全的出院了，不然这小姑娘肯定会很后悔吧。

大众眼中百利而无一害的维生素成了罪魁祸首 ？这究竟是是病人的隐瞒？还是假药的肆虐？

就让急诊室小编带你去了解维生素身后的故事。

维生素背后的故事

“多吃水果，多吃蔬菜”是妈妈的口头禅，可想而知，维生素是一种随处可见容易被人体摄入的营养物质。

现在就为大家简单介绍一下，日常生活中能通过口服摄入的维生素。

维生素A

主要用于防治维生素A缺乏症，如角膜软化，干眼症，夜盲症，皮肤角化粗糙等。

不良反应：过量使用可出现异常激动，头晕，嗜睡，复视，烦躁，抑郁，体重下降，关节痛等。

过量服用维生素A的妊娠期孕妇可导致胎儿畸形。婴幼儿维生素A过量可出现呕吐、惊厥等反应。

维生素B族

B1：维生素B1适用于B1缺乏症如脚气病，神经炎，消化不良。口服几乎无毒性，过量可导致头痛，疲倦，烦躁，食欲缺乏，腹泻，浮肿等。

B2：维生素B2适用于口角炎，唇炎，舌炎，眼结膜炎，脂溢性皮炎和阴囊炎。

不良反应：正常肾功能状态下几乎无毒性，服用后尿液会呈黄色。

B6：维生素B6适用于维生素B6缺乏的预防和治疗，防治异烟肼中毒，也可用于妊娠、放射病及抗癌药物所致的呕吐。

不良反应：正常肾功能的状态下几乎无毒性，但长期过量使用可导致严重的周围神经炎，出现神经感觉异常，步态不稳，手足麻木等。

B12：口服用于治疗巨幼红细胞性贫血，可能会引起低钾及高尿酸血症。（需在医生指导下使用）

维生素C

用于治疗和预防维生素C缺乏症：常见有预防治疗坏血病，感染性疾病，肝脏疾病，以及各种贫血、过敏性皮肤病，促进伤口愈合等。

不良反应：偶见过敏性休克，如出现荨麻疹，呼吸困难，脸部、嘴唇、舌头或喉咙肿胀等情况需立即就诊！

长期大量服用可引起腹泻、皮疹、胃酸增加，胃液反流。如果服用大量维生素C可引起心动过速，也可引起痛风性关节炎及泌尿系结石。如妊娠期过量服用维生素C可导致胎儿坏血症。

维生素D

可用于维生素D缺乏症和手足搐搦症的防治，也可用于防治老年性骨质疏松症，佝偻病及骨软化。

不良反应：过量使用维生素D可出现胃肠道反应，精神症状，对于肝肾功能也有一定的损害，严重者可发生心力衰竭。

妊娠期孕妇过量服用可导致胎儿瓣膜上主动脉狭窄和脉管受损，出生后可能长期抽搐；儿童过量可导致生长停滞。

维生素E

常用于皮肤干燥及因季节变化所引起的皮肤瘙痒症。

不良反应：长期大量口服可引起恶心、呕吐、眩晕、视力模糊、皲裂、唇炎、口角炎、胃肠功能紊乱。

妇女可引起月经过多、闭经、性功能紊乱等。男女均可出现乳房肥大；头痛、头晕、视力模糊、皮肤豁裂、口角炎、荨麻疹。

急小护有话说

大家可能没想到，在这小小的维生素里也有那么多的奥秘和讲究吧。

任何不起眼的食物及药物，在大量摄入人体内后，都可以成为一把伤害健康的利刃。

无论是维生素，或是任何市面上能买到的保健品，都只能适量应用，且有些必须在医师的指导下去服用。